Der er flere forklaringer på, hvorfor ensomhed kan opstå, og en række forskellige forhold spiller ofte ind.
Mennesker med psykiske og fysiske udfordringer eller som er socialt udsatte kan have svært ved at deltage i sociale fællesskaber. Mange oplever derfor, at netværk og relationer til omverdenen gradvist svækkes.
Mennesker med belastende barndomsoplevelser som traumer og tidlig ensomhed har ofte svært ved at opbygge tillidsfulde og intime relationer helt op i voksenlivet. Det betyder, at de ofte mangler den kvalitet i relationer, der modvirker ensomhed.
Vi ved, at ensomhed ofte opstår eller genopstår i livsovergange, fx når man flytter, starter på et nyt job, afslutter uddannelse, bliver skilt, oplever dødsfald i familien eller lignende.
Men ensomhed kan også opstå som konsekvens af sociale dynamikker. En del fællesskaber virker ekskluderende for personer, der ikke helt passer ind i de normer, der er dominerende. De risikerer derfor at blive holdt udenfor og i sidste ende blive socialt isolerede.
Læs videre: Hvem oplever især ensomhed?